Valmentajakoulutusta

Kurssi on tarkoitettu valmentajille ja ohjaajille jotka haluavat lisätä tietouttaan fysiikkavalmennuksesta. Kurssi toteutetaan uusinta tutkimustietoa hyväksikäyttäen

FYSIIKKAVALMENNUKSEN PERUSTEET

Kainuun Liikunnan kokoustilassa

(Kauppakatu 21 (3. krs) 87100 KAJAANI)

lauantaina 20.2.10 klo 10.00-17.00.

                 (luento 10.00-15.00, lounas 12.30-13.15, demot 15.30-17.00 Kajaanihalli)                         

Kurssi on tarkoitettu valmentajille ja ohjaajille jotka haluavat lisätä tietouttaan fysiikkavalmennuksesta. Kurssi toteutetaan uusinta tutkimustietoa hyväksikäyttäen.

Kurssin sisältö:

·mitä urheiluvalmennus on

·harjoittelun ohjelmointi

·fyysiset kyvyt

·kestävyys

·voima

·nopeus

·taitoharjoittelu

·liikkuvuusharjoittelu

Kurssin kouluttajana toimii Tuomas Karjalainen

Hinta:50 euroa (sis. opetuksen, materiaalin, lounaan ja todistuksen)

Huom!Ilmoita erikoisruokavalio ilmoittautumisen yhteydessä. Ota mukaan sisäurheiluvarustus demoja varten!

Tiedustelut ja ilmoittautumiset 15.2.2010 mennessä Tuomas Karjalainen TUL:n Kainuun piiri (Kauppakatu 21 (3. krs) 87100 KAJAANI) 045-77312450 tai tuomas.karjalainen@tul.fi